開脚すると人生が巡りだす
「開運ヨガ」
〜 本来のわたしに戻る、やさしい90分 〜
申し込みする
メッセージ
私は、運動を通して
人生をひらいてきました。
変わらなくていい。 巡って、戻ればいい。
身体が思い出せば、 人生は、また流れ出します。
開運・開脚ヨガで、
股関節をゆるめて巡らせましょう。
こんなあなたにお勧めです。
★
頑張っているのに、なぜか流れが変わらない人 。
★体の硬さ＝自分のダメさだと思ってしまう人 。
★自分の本音が分からなくなっている人 。
★ 変わりたいけど、頑張るのはもう限界な人 。
★年齢を理由に、可能性を閉じかけている人 。もう若くないから 今さら変われない。
★無理はしたくないの人のためのヨガ。
「できる人向け」じゃなく “感じたい人向け”です。
身体が硬くて・・というあなたへ
体が硬いのは、頑張ってきた証拠です 。
できない動きは、しなくて大丈夫 。
柔らかさは、あとからついてきます 。
今日の体に、正解も不正解もありません。
比べる相手は、昨日の自分だけ 。
ゆるめるだけで、十分に意味があります。 今のままで、安心して来てください
開催日時
実際のスクロールの挙動は、プレビュー/公開ページでご確認ください
2026年3月17日㈫
20:00～21:30
準備するもの
動きやすい服装
お水(または白湯)
横になれる場所(あればヨガマット)
受講料金
実際のスクロールの挙動は、プレビュー/公開ページでご確認ください
1,100円
（税込み）
※耳ビジプレミアム講座会員の方は無料。
（この講座の収益は能登支援チャリティーに寄付させていただきます）
申し込みする
人生が巡りだすと、こんな変化が少しずつ起こります
0１
毎日の疲れを、翌日まで持ち越しにくくなる
巡りが整いはじめると、
✔ 体のこわばりがゆるみやすくなる
✔ 気持ちの切り替えが早くなる
✔ 「今日はこれくらいでいい」と思える
完璧じゃなくても、
一日をちゃんと終えられる感覚が戻ってきます。
02
巡りが良くなり、身体がゆるむと、
✔自分の気持ちが分かりやすくなり、選択が楽になる
✔ 嫌なものにすぐ気づける
✔ 本当はやりたいことが見えてくる
✔ 「これは違う」と静かに手放せる
迷いが減り、 自分を裏切らない選択ができるようになります。
03
人生が動く人は、
大きな決断をしているわけではありません。
✔何となく連絡してみた。
✔ 今日は早く休もうと思えた。
✔ 本当はやりたいことが見えてくる
✔ 気になっていたことに一歩近づけた
こうした小さな行動が増え、
気づいたら「止まっていた現実が少し変わっている」
そんな状態になります。
よくある質問Q＆A
Q1. 体が硬くても参加できますか？
A. はい、大丈夫です。むしろ大歓迎です。 このヨガは「柔らかくなるため」ではなく、 今の硬さから整えるヨガです。
Q2. 年齢制限はありますか？
A. 年齢制限はありません。 40代・50代・60代以降の方も 無理なく安心して参加されます。
Q3. ヨガ初心者・運動が苦手でも大丈夫？
A. 問題ありません。 ポーズの完成より 呼吸とゆるみを大切にします。
Q4. 痛いポーズはありますか？
A. 痛いことは一切しません。 痛みを我慢しないことが、 開脚・開運ヨガの大切なルールです。
Q5. 90分、ついていけるか不安です…
A. 自分のペースで大丈夫です。 休む・見るだけ・呼吸だけ すべてOKな進め方です。
参考文献）『巡りの法則』渡邉 有優美著
講師
のんちゃん
長山のりこ
アンチエイジングトレーナー。
若返るヨガインストラクター。
1957年神奈川県川崎市生まれ。福島県福島市在住。
20歳より東京渋谷で美容体操を始め、以来45年フィットネス指導に携わる。
たくさんの方と一緒に「心と身体を柔らかくする」時間を重ねてきました。
「年齢を重ねても若々しく、自分らしく輝ける」ことを伝えたくて、昨年は67歳で、ミセスコンテストにチャレンジ。
宮城大会の65歳以上の部でグランプリをいただき、11月の日本大会では「オーラ賞」という特別賞をいただきました。
何よりもうれしかったのは、たくさんの応援をいただける自分を発見できたこと。
年齢に関係なく、誰もが輝ける世界を目指し、 これからも私自身のチャレンジを通して、心と身体の健康の尊さを証明していきます。
表示したいテキスト
申し込みする
